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El aceite de oliva <\/strong>es uno de los productos estrella en la gastronom\u00eda. Pero lo cierto, es que tambi\u00e9n lo es para la salud, debido a sus numerosas propiedades y beneficios. Se le conoce tambi\u00e9n como el \u2018oro l\u00edquido\u2019, gracias a que los estudios de los \u00faltimos a\u00f1os, han dictaminado que este alimento cuenta con unos ingredientes muy beneficiosos para el organismo.<\/p>\n El aceite de oliva cuenta con un nivel alto de \u00e1cidos grasos, como puede ser el \u00e1cido oleico. Dicho \u00e1cido es de la serie Omega 9<\/strong> y tiene el poder de reducir la gran mayor\u00eda de las enfermedades de tipo cardiovascular. De este modo, regular\u00e1 los niveles del colesterol en sangre, disminuye el colesterol malo (LDL), sin perjudicar el colesterol conocido como bueno (HDL) y por lo tanto mejorar\u00e1 la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, al mismo tiempo que disminuir\u00e1 la presi\u00f3n arterial.<\/span><\/p>\n La defensa que tiene el cuerpo contra todo tipo de infecci\u00f3n, es el sistema inmunol\u00f3gico. De ah\u00ed que cuando se encuentra fuerte, destruir\u00e1 toda bacteria o virus que quiera invadir el cuerpo. Por eso, otro de los beneficios del aceite de oliva <\/strong>es mantener el sistema inmunol\u00f3gico siempre activo. Se consigue gracias a que el aceite tiene poderosos antioxidantes as\u00ed como nutrientes b\u00e1sicos para mantener sano el organismo. Solo as\u00ed, \u00e9ste estar\u00e1 protegido ante toda enfermedad.<\/p>\n Gracias a las grasas saludables que tiene el aceite de oliva, ayudar\u00e1n a proteger el cerebro. En este caso, se puede ayudar a evitar problemas de memoria y retrasar todo tipo de deterioro mental<\/strong> que viene unido a enfermedades de tipo Alzh\u00e9imer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El aceite de oliva es uno de los productos estrella en la gastronom\u00eda. Pero lo cierto, es que tambi\u00e9n lo es para la salud, debido a sus numerosas propiedades y beneficios. Se le conoce tambi\u00e9n como el \u2018oro l\u00edquido\u2019, gracias a que los estudios de los \u00faltimos a\u00f1os, han dictaminado que este alimento cuenta con [...]","protected":false},"author":1,"featured_media":1510,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-el-aceite"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tPreviene de enfermedades cardiovasculares<\/span><\/h2>\n
Fortalecer\u00e1 el sistema inmunol\u00f3gico<\/span><\/h2>\n
Protege el cerebro del deterioro cognitivo<\/span><\/h2>\n